Kā Pasākums Jūsu Rokas?

• Aptiniet elastīgu mērlente tieši virs plaukstas kaulu, un pievienot 1 līdz 2 cm.
• Ja jums nav mērlente ērts, Jūs varat izmantot sloksnes no papīra un preču zīmes, , kas pārklājas, vai virvēm.
• Pēc tam gulēja sloksnes dzīvoklis līdz atzīmei ar lineālu.

Heights

Tur 3 izmēri aproces :

• Great rokas 203mm – 222mm.
• Parasto rokas 172mm – 190mm 
• Mazi rokas 162mm – 180mm.

Tomēr katra rokassprādze ir lielums pielāgots rokas

Ir svarīgi, lai katrā pusē beidzas ne.